VOTRE GUIDE OFFERT :
Voici votre Ebook de gratitude quotidienne !
Cette pratique simple a un impact significatif sur la vie quotidienne. et si vous le tentiez ? Ca ne prends que quelques minutes par jour.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :
je vous offre un super cadeau : le journal quotidien de Gratitude. Il va vous accompagner sur une semaine et vous pouvez le dupliquer à l'infini.
Pensez à le télécharger en version modifiable
Les 3 avantages du journal quotidien de gratitude que je vous ai créé :
1/ Santé mentale améliorée : Cela aide à réduire le stress et l'anxiété en se concentrant sur le positif.
2/ Relations renforcées : Exprimer sa gratitude améliore les liens sociaux et favorise l'empathie.
3/ Résilience accrue : Se focaliser sur les réussites aide à mieux surmonter les défis.
"Avant d’utiliser le journal de gratitude quotidien, notre communication était souvent tendue. Nous avions du mal à voir ce que l’autre apportait dans notre relation, focalisant trop sur les défauts. Grâce à cet exercice proposé par Aurore, nous avons commencé à exprimer notre reconnaissance chaque jour, et cela a transformé notre dynamique. Nous avons appris à célébrer les petites attentions et à voir notre relation sous un nouvel angle. Aujourd’hui, nous nous sentons plus proches, plus complices et plus sereins dans notre vie de couple."
Léa (et Thomas)
"Je traversais une période de doute et d’anxiété où j’avais l’impression que rien n’allait. Aurore m’a proposé d’intégrer le journal de gratitude à ma routine quotidienne, et cela a été un véritable déclic. Au début, c’était difficile de trouver des choses positives, mais petit à petit, j’ai commencé à remarquer de petites joies dans ma journée. Ce rituel m’a permis de réorienter mon esprit vers ce qui fonctionne bien dans ma vie, et j’ai gagné en confiance et en apaisement. Aujourd’hui, je me sens plus ancrée, et je vois la beauté des instants simples."
Camille
FAISONS CONNAISSANCE
Je suis Aurore, Sexothérapeute, Thérapeute de couple , Coach de l'intime. Je suis également praticienne de libération émotionnelle ( EMDR , EFT).
L’écoute, la bienveillance et le non-jugement sont les maîtres mots de mon travail afin d’apporter une solution concrète et durable aux problématiques de mes clients.
J'adore apprendre et organiser des évènements en groupe : ça me fait vibrer de partager avec vous! je reçois beaucoup d'ocytocine de votre part !
j'ai hâte de commencer cette belle aventure avec vous!
A très bientôt !!
Aurore, Sexothérapeute, Thérapeute de couple et Coach de l'intime à Annecy, et/ou en Visio
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