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Rejoignez mon nouveau programme pour lutter de manière efficace contre votre stress
Reprenez le contrôle sur votre stress avec le programme ANTI-STRESS
Le stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient chronique, il peut affecter notre bien-être physique et mental. C’est pourquoi j’ai créé le programme ANTI-STRESS, une approche complète pour apaiser l’esprit, retrouver l’équilibre et cultiver la sérénité au quotidien. Oui c'est possible !
✨ Vous êtes une maman/papa débordé.e, et vous avez besoin de souffler, de retrouver un équilibre entre vos responsabilités et votre bien-être personnel. Vous voulez prendre du temps pour vous, sans culpabilité, et cultiver une sérénité qui vous accompagnera au quotidien.
✨ Vous êtes une personne sujette aux crises d’angoisse, et vous avez besoin d’outils concrets pour retrouver votre calme intérieur. Vous souhaitez apprendre à apaiser votre esprit, réguler vos émotions et reprendre confiance en votre capacité à gérer le stress.
✨ Vous êtes une personne stressée, et vous voulez retrouver une sensation de légèreté et de bien-être. Vous souhaitez alléger votre charge mentale, cultiver des pensées positives et installer des routines qui favorisent un état de détente durable.
Est-ce que vous vous reconnaissez dans les situations suivantes ?
Vous ressentez une pression constante, comme si votre esprit était en perpétuelle course contre la montre, sans jamais vraiment trouver le repos. Vous aspirez à retrouver une sensation de calme intérieur, un espace où vous pouvez enfin souffler et reprendre le contrôle sur vos émotions.
Vous avez l’impression que votre esprit ne s’arrête jamais, constamment envahi par une liste interminable de choses à faire. Même dans les moments de repos, l’anxiété persiste, et vous aimeriez enfin retrouver un peu de clarté et de tranquillité intérieure.
Le stress de la journée vous suit jusque dans votre sommeil. Vous vous réveillez en pleine nuit, ressassant des pensées, incapable de vous détendre complètement. Votre corps est fatigué, votre esprit épuisé, et vous rêvez de retrouver un sommeil profond et réparateur.
Entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles, vous avez la sensation de courir après le temps, sans jamais vraiment souffler. Vous aimeriez pouvoir ralentir, retrouver du plaisir dans l’instant et ne plus être constamment sous tension.
Et si...
Il existait une solution pour mieux gérer son stress ?
Avant de commencer le programme, Alexandre vivait dans une spirale de stress, constamment envahi par l’anxiété et la pression du quotidien. Chaque matin, son esprit était déjà saturé de pensées et d’inquiétudes avant même d’avoir bu son café. Il rêvait de pouvoir respirer, de se sentir léger, mais ne savait pas comment y parvenir.
Puis, il a osé franchir le pas. Il s'est offert cet espace, cette parenthèse pour lui-même. Au fil des semaines, il a appris à ralentir, à écouter son corps et à calmer son esprit. Les exercices de respiration sont devenus ses alliés, les affirmations positives ont ancré en lui une nouvelle confiance, et les routines de bien-être ont transformé sa manière d’aborder le quotidien.
Aujourd’hui, il se réveille plus serein. Son esprit est apaisé, il sait comment réguler le stress lorsqu’il apparaît. Il se sent plus en contrôle, plus aligné avec lui-même. Même dans les moments difficiles, il a les outils pour retrouver rapidement l’équilibre. Ce n’est plus une lutte contre le stress, mais une danse fluide avec la vie.
Découvrez
Programme anti-stress :
Construire son sanctuaire de Paix
Apprenez à apaiser votre esprit, à reprendre le contrôle sur votre stress et à cultiver une sérénité durable grâce à des outils concrets et accessibles.
Accueillez une nouvelle manière de vivre, plus douce, plus sereine.
Votre allié sur la route vers plus de sérénité : des outils pratiques et une approche bienveillante pour apaiser votre esprit et retrouver l’équilibre.
le stress et sa définition
des écrits pour soi
transformer par le journaling ou écriture introspective : Focalisé sur le bien-être et le lâcher-prise.
À travers des pratiques simples, des rituels puissants et des outils concrets, je vous aide à :
✔️ Désamorcer le stress avant qu’il ne prenne le dessus.
✔️ Apaiser ton esprit et calmer vos pensées envahissantes.
✔️ Recharger ton énergie pour que chaque jour soit un pas vers plus de sérénité.
🌿 Le bien-être, ce n’est pas une destination, c’est une façon d’être. Et aujourd’hui, vous avez le pouvoir d’en faire une réalité.
Un échange super, tout en bienveillance, Aurore est très à l’écoute de chacun d’entre nous et nous propose différents outils de communication et autres pour le bonheur de notre couple. Je la recommande vivement…
Stéphanie (52 ans)
Un super suivi depuis quelques années maintenant suivant l'énergie du moment pour trouver des clefs, défaire des blocages et faire péter des idées reçues. Aurore écoute, accompagne et nous fait travailler toujours avec légèreté et avec le sourire. Il faut être prêt à travailler sur soi et à faire quelques exercices à la maison pour vraiment voir les bienfaits de cette thérapie. Elle a de nombreux outils à sa portée pour trouver ce qui va parler à chacun.
Sarah (37 ans)
Découvrez si le programme
Anti-Stress est fait pour vous
Vous êtes souvent sous pression en raison de vos responsabilités professionnelles. Vous souffrez de fatigue mentale et vous peinez à vous détacher du travail une fois rentré chez vous. Grâce à ce programme, vous apprendrez des techniques de relaxation et de gestion des émotions qui vous permettent de prendre du recul et d'éviter le burn-out.
Vous souhaitez retrouver une communication plus sereine avec vos proches. Ce programme vous permet de développer une meilleure écoute, de gérer votre stress avant qu’il ne prenne le dessus et d’instaurer une atmosphère plus calme et harmonieuse au sein de votre foyer.
Vous souffrez régulièrement de maux de tête et de douleurs musculaires à cause d’un stress chronique. Ces tensions affectent votre concentration et votre bien-être général. En suivant ce programme, vous découvrez des exercices de respiration, de méditation et des conseils pratiques qui vous aident à relâcher ces tensions et à retrouver une sensation de bien-être durable !
Si vous n'êtes pas prêts à changer vos habitudes ou si vous ne croyez pas aux bienfaits de la gestion du stress
Si vous n’avez pas la volonté d’appliquer les techniques proposées, les effets de ce programme risquent d’être limités
Bonjour, je suis Aurore
Je suis Aurore, 45ans. Je me suis spécialisée en sexologie après 18 années passées dans le domaine du social. L’écoute, la bienveillance et le non-jugement sont les maîtres mots de mon travail afin d’apporter une solution concrète et durable aux problématiques de mes patients.
Mon objectif est d’accompagner les personnes présentant des troubles sexuels à travers l’usage d’outils personnalisés et adaptés aux besoins de chacun, dans une démarche parfaitement cohérente.
Que ce soit pour une sexothérapie ou une thérapie de couple, mon but est d’élaborer un programme thérapeutique pour vous permettre de retrouver une sexualité épanouie et une vie de couple harmonieuse.
Le stress fait partie de notre quotidien. Il s’infiltre dans nos pensées, alourdit nos émotions et peut même impacter notre corps. Pourtant, il ne devrait jamais être un obstacle à ton bien-être. Et c’est là que commence notre voyage ensemble.
💛 Ma mission est de vous accompagner vers une vie plus apaisée, plus ancrée, où vous reprenez le contrôle sur votre énergie intérieure.
Rejoignez le programme Anti-stress aujourd'hui !
13 vidéos soit presque 3 heures d'accompagnement
2 ebooks: le journal de gratitude et l'ebook de gestion de stress
Accès au groupe de formation privé sur facebook
BONUS #1 : Rituel anti stress pour les enfants
BONUS #2 : Rituel pour les déesses de l'Amour
BONUS #3 : Méditation du Bonheur
Et pour vous aider à aller encore plus loin...
Accès exclusif et immédiat
3 BONUS
Bonus 1 : Rituel anti stress pour les enfants
Un rituel apaisant qui aide les enfants à évacuer le stress en douceur, favorisant un sentiment de sécurité et de bien-être au quotidien.
Une routine bienveillante qui encourage l’auto-régulation émotionnelle et permet aux enfants de mieux gérer leurs angoisses et tensions.
Un moment privilégié qui renforce le lien parent-enfant tout en instaurant un climat de sérénité et d’équilibre dans la vie familiale.
Bonus 2 : Rituel pour les déesses de l'Amour
Un rituel puissant qui permet de se reconnecter à son énergie féminine
Une pratique harmonisante pour cultiver la confiance en soi et renforcer l’estime de soi à travers un moment sacré de bienveillance et de douceur.
Un voyage intérieur qui invite à honorer son corps, ses émotions et son désir, en instaurant une relation profonde et apaisée avec soi-même.
Bonus 3 : la méditation du Bonheur
Un voyage intérieur pour cultiver la joie et la sérénité, en retrouvant une connexion profonde avec soi-même et son bien-être.
Une pratique régénérante qui apaise l'esprit, stimule les émotions positives et favorise un état de gratitude et d'épanouissement.
Un moment d'harmonie qui invite à accueillir pleinement le bonheur, en développant la présence et la pleine conscience au quotidien.
"Thérapeute très investie dans ses missions. Aurore développe une bonne analyse de la personne aussi bien en individuel que sur le couple dans sa globalité. Elle a de nombreux outils à proposer pour trouver des solutions à chaque situation. Notamment des "packs" composés de vidéos pédagogiques à visionner en couple, complétées par des consultations en cabinet. Ces deux techniques permettent de dénouer les situations les situations les plus délicates. Il est cependant nécessaire que chacun s'investisse pleinement dans cette reconstruction du couple. Je recommande expressément après quatre mois d'échanges intenses. Merci pour sa bienveillance et son écoute active."
Sandrine
"Aurore a su m écouter avec patience tolérance et compassion.
Son accueil est très chaleureux et son cabinet très cocoon .
Après ma séance avec Aurore , j étais légère car elle m a aidé à lâcher prise de vieux tabous !
MILLE MERCIS AURORE TU M AS REDONNÉ CONFIANCE EN MOI.
Tu es un ange terrestre!!"
Véronique
"Aurore en deux mots ... Fantastique et professionnel a l'écoute , nous étions arrivé un couple en froid et en total manques de confiance et ,en quelques séances ,la fin des doutes, et une prise de confiance et de conscience qui a solidifié mon couple et sauvé par la même occasion, merci pour ton professionnalisme et ta force d'analyse ."
Salomon
"Super rencontre et des échanges très intéressants avec Aurore, une approche dynamique et souriante qui met à l aise ! Merci, à une prochaine !"
Olivier
Est-ce que vous êtes prête à améliorer votre bien-être ?
aurore pollier sarl
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